Czas trwania terapii jest indywidualny i zależy od potrzeb, celów oraz gotowości klienta do pracy ze sobą.

Nie musisz się specjalnie przygotowywać do pierwszej wizyty. Najważniejsze to po prostu przyjść. Możesz zastanowić się wcześniej, co chciałbyś/chciałabyś omówić podczas sesji/ konsultacji ale bez tego też sobie poradzimy.

Zazwyczaj sesje odbywają się raz w tygodniu. W niektórych sytuacjach terminy ustalane są indywidualnie.

Tak, terapia jest w pełni poufna. Wszystko, czym dzielisz się podczas spotkań, pozostaje między Tobą a terapeutą. Poufność to fundament relacji terapeutycznej – daje Ci przestrzeń do swobodnego wyrażania siebie bez obawy o ocenę czy ujawnienie informacji. Informacje mogą zostać ujawnione wyłącznie w wyjątkowych sytuacjach, zgodnie z obowiązującym prawem i etyką zawodową.

Pierwsze spotkanie to czas, w którym możesz spokojnie opowiedzieć o sobie, swoich trudnościach, potrzebach i oczekiwaniach. Nie musisz się przygotowywać ani wiedzieć „co powiedzieć” – wystarczy, że jesteś.